قارچ یکی از منابع غذایی مفید برای پایین آورد سطح کلسترون خون است و
هیچگونه چربی و کلسترولی در ترکیبات آن دیده نمیشود. خواص
قارچ برای کاهش کلسترول علاوه بر این فیبر و آنزیمهای ویژهای
که در قارچ وجود دارند به پایین آمدن سطح کلسترول خون کمک میکنند. به هر حال قارچ
منبع خوبی از پروتئین کمچرب است که به سوزاندن کلسترولهای مصرفشده کمک میکند و
سبب میشود بین کلسترول بد و کلسترول خوب تعادل برقرار شود. همه این موارد به
سلامت قلب شما کمک کرده و از بروز سکته قلبی و بسته شدن رگها پیشگیری میکنند.
No comments:
Post a Comment