Professionellen WordPress Blog erstellen lassen

Professionellen WordPress Blog erstellen lassen

خواص مفید شاهدانه

مصرف شاهدانه یا روغن آن علاوه بر اینکه پروتئین، مواد معدنی، فیبر و ویتامین به بدن می رساند باعث تأمین متعادل امگا ۳ و امگا ۶ بدن نیز می شود. واقعیت این است که اکثر روغن ها حاوی امگا ۶ بیشتری هستند و مصرف آن ها باعث از بین رفتن تعادل این اسیدهای چرب شده و در بدن التهاب و اختلالات قلبی به وجود می آورند.

تعادلی که بین اسیدهای چرب شاهدانه مفید برای قلب و عروق در روغن و دانه شاهدانه وجود دارد برای سلامت عروق مفید است و کلسترول خون را کاهش می دهد. روغن شاهدانه به طور خاص سرشار از مواد مغذی است و در بین روغن ها حاوی کمترین میزان چربی های اشباع شده محسوب می شود.

تبیان

خواص مفید ریحان

یکی دیگر از خواص ریحان تاثیر آن در سلامت پوست می باشد. از آنجا که این گیاه دارای خواص ضدعفونی کنندگی است برای رفع جوش ها خواص ریحان برای پوست و ترمیم پوست که بسیار جوش می زنند مفید می باشد. بری پیشگیری از جوش زدن صورت بسیار عالی می باشند و به تسکین پوست و گردش خون کمک می کند. همچنین سبزی ریحان دارای خواص ضد پیری است که در درمان و رفع خطوط ریز چهره بسیار عالی می باشد. افرادی با منافذ بزرگ پوست و آن هایی که می خواهند پوست صاف و چهره جوان داشته باشند می توانند از شوینده ریحان استفاده کنند.

آرگا

خواص مفید ذرت

ذرت سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و فیتونوترینت های بسیار قوی و کارآمد است که برای کاهش گرفتگی عروق موثر می‌باشد. نهایتا ذرت موجب کاهش کلسترول خون و LDL می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون بالا را کاهش می دهد. همچنین خواص ذرت برای سیستم قلب و عروق برخی آنتی‌اکسیدان‌های موجود در ذرت آنزیم مبدل آنژیوتانسین را مهار می‌کنند و به نوعی مانند داروهای کاهنده فشارخون عمل می‌کنند.

در نتیجه فشارخون کاهش می‌یابد. برخی از خواص ذرت ناشی از فیبر بالای آن می باشد. فیبر بالای این غلات باعث شده است یکی از مهمترین خواص ذرت، کاهش وزن و کاهش کلسترول خون باشد. به همین دلیل به افرادی که از اضافه وزن رنج می برند، توصیه می شود از این غلات در رژیم غذایی خود استفاده کنند.

OrganicFacts - noavard

خواص مفید هل

اگر مدام از سوزش معده یا حالت اسیدی آن شکایت دارید هل در خدمت شماست. اصلی‌ترین خاصیت هل این است که به هضم چربی‌ها کمک کرده و مشکلات گوارشی را کمتر می‌کند. احتمالاً در چایتان هل می‌ریزید و از طعم آن لذت می‌برید. توصیه می‌کنیم از این پس به چای سبزتان نیز هل اضافه کنید. در این صورت هم تلخی آن از بین می‌رود و طعم آن بهتر می‌شود و هم اینکه خواص آن چند برابر می‌شود. خواص هل برای بهبود مشکلات گوارشی برای اینکه از خواص هل برای بهبود مشکلات گوارشی نهایت استفاده را ببرید بهتر است آن را با رزماری دم کنید. بعد از غذا به خصوص بعد از یک مهمانی حسابی هل را با رزماری دم کرده و میل کنید. اگر می‌خواهید یک دوره‌ی درمانی با هل شروع کنید بهترین روش این است که به مدت یک هفته هر روز از این دم کرده میل کرده و بعد یک وقفه‌ ده روزه ایجاد کنید.

تبیان

خواص مفید شکلات تلخ

و اما خواص شکلات تلخ برای پوست. شکلات تلخ سرشار از فلاوانول می باشد؛ به همین دلیل افرادی که شکلات تلخ خواص شکلات تلخ برای پوست مصرف می کنند، در برابر اشعه ی ماوراء بنفش خورشید که باعث بروز چین و چروک های پوستی می‌ شود، مقاوم ترند و کمتر یا دیرتر دچار پیری پوست می‌ شوند. دانشمندان در پژوهش جدیدی دریافتند اثرات نور خورشید که می‌ تواند باعث ایجاد چین و چروک و پیری در پوست شود، با مصرف شکلات تلخ کاهش می یابد.

محققان آلمانی داوطلبان شرکت کننده در پژوهش را به دو دسته تقسیم کردند و به مدت ۶ دقیقه آن‌ها را در معرض اشعه های ماورای بنفش قرار دادند. محققان مشاهده کردند که بعد از این مدت پوست افرادی که عادت به مصرف شکلات دارند در مقایسه با افرادی که عادت به مصرف آن ندارند کمتر قرمز می‌شود.

محققان این پژوهش معتقدند که برخی از ترکیبات شکلات مانند ضدآفتاب یا همان ضداشعه‌های ماورای بنفش عمل می‌کنند. در طول این پژوهش مشخص شد بعد از ۱۲ هفته مصرف مداوم شکلات تلخ استحکام پوست شرکت کننده‌ها به میزان ۱۶ درصد بهتر می‌شود و نسبت به بقیه‌ی شرکت کننده‌ها به میزان ۴۲ درصد پوست خوش آب و رنگ‌تری دارند. در مورد این که شایع شده است شکلات باعث پیدایش آکنه می‌شود باید بگوییم که محققان استرالیایی بعد از انجام پژوهش‌های متعدد هیچ ارتباطی بین شکلات و آکنه پیدا نکردند.

ایسنا - تبیان

خواص مفید گوجه فرنگی

گوجه فرنگی منبعی غنی از ویتامین های A و C است که به تقویت بینایی کمک می کند و از شب کوری پیشگیری می کند. تحقیقات اخیر نشان داده اند تقویت بینایی با گوجه فرنگی که مقدار بالای ویتامین A در گوجه فرنگی به پیشگیری از دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد، نوعی بیماری چشم) کمک می کند. به علاوه گوجه فرنگی ریسک ابتلا به آب مروارید را نیز کاهش می دهد. این گیاه همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن، لوتئین و زئازانتین است که از چشمان شما در مقابل صدمه نور آفتاب مراقبت می کند.

مجله اینترنتی برترین ها